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A propos de Domenicoach, coach sportif en ligne en Belgique
Maintenant
Avant, en surpoids
Qui suis-je ?
Je m’appelle Domenico, je suis coach certifié spécialisé dans le coaching sportif en ligne en Belgique. Si aujourd’hui j’accompagne des personnes à retrouver une meilleure forme physique et une hygiène de vie durable, cela n’a pas toujours été mon quotidien.
Pendant plusieurs années, je ne prêtais que peu d’attention à mon alimentation et à ma santé. La malbouffe et un mode de vie déséquilibré ont progressivement entraîné un surpoids. Un jour, j’ai décidé de changer. Pas brutalement, mais étape par étape. En découvrant la musculation et le fitness, j’ai vu mon corps évoluer, mais surtout mon état d’esprit se transformer. Je suis devenu plus fort physiquement et mentalement. J’ai repris confiance en moi et j’ai réalisé que rien n’était impossible.
Cette expérience personnelle est devenue le point de départ de mon métier. J’ai une réelle envie de mettre mes compétences au service des autres, mais j’ai surtout envie que chaque personne se rende compte de ce qu’elle peut accomplir.
J’ai moi même eu cette impression de gravir une montagne beaucoup trop haute, mais avec de la discipline et de la détermination, tout peut être réalisable. Et si jamais vous sentez que vous avez besoin d’aide pour gravir votre montagne, je suis là pour vous aider.
Mon parcours de coach sportif
Depuis plus de 11 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. Je m’entraîne quotidiennement, je veille à maintenir une alimentation équilibrée et je continue à enrichir mes connaissances afin de proposer un accompagnement toujours plus qualitatif. Cette expérience de terrain me permet de comprendre les difficultés que rencontrent mes clients, qu’il s’agisse d’un manque de motivation, d’un emploi du temps chargé ou d’objectifs précis à atteindre.
Très rapidement, j’ai souhaité approfondir mes connaissances pour comprendre comment s’entraîner efficacement, progresser durablement et éviter les erreurs courantes.
J’ai alors décidé de me former sérieusement afin d’acquérir des bases solides en anatomie, physiologie, entraînement et nutrition. Cette formation m’a permis d’obtenir le diplôme de Personal Trainer, indispensable pour accompagner mes clients de manière professionnelle, sécurisée et adaptée à chaque profil. Dans la foulée, j’ai également obtenu ma certification en Nutrition du sportif, une qualification en plus et non négligeable qui me permet de suivre mes coachés au niveau nutritionnel.
- + de 11 ans d'expérience
- Diplômé personal trainer
- Certifié en nutrition du sportif
Pourquoi avoir choisi le coaching en ligne ?
J’ai choisi le coaching sportif en ligne parce que c’est, selon moi, la solution la plus moderne et la plus adaptée aux contraintes du quotidien actuel. Beaucoup de personnes veulent se remettre en forme mais manquent de temps, d’organisation ou de régularité. Grâce au coaching en ligne, ces freins disparaissent. Je vous accompagne où que vous soyez, sans déplacement, sans horaires imposés, tout en restant présent à chaque étape de votre progression.
Ce que j’apprécie particulièrement dans le coaching sportif en ligne, c’est qu’il responsabilise pleinement la personne accompagnée. Il n’y a pas d’horaire imposé : vous ne m’attendez pas pour vous entraîner. Vous choisissez vous-même le moment et le jour de vos séances, et vous passez à l’action de façon autonome.
Je suis convaincu que cette approche permet de créer de vraies habitudes durables. En apprenant à vous organiser seul(e), à vous entraîner par vous-même et à faire les bons choix au quotidien, vous développez une discipline qui vous servira bien au-delà du coaching. Vous prenez l’habitude de vous engager, de prendre de bonnes décisions pour votre santé et surtout de les tenir sur le long terme.
J’accompagne aujourd’hui des personnes partout en Belgique francophone grâce au coaching sportif en ligne. Mon accompagnement s’adresse principalement aux personnes situées à Bruxelles, Liège, Namur, Mons et Charleroi. Je ne propose pas de coaching sur la partie flamande de la Belgique car malheureusement, je ne parle pas néerlandais. Cette décision me permet de garantir un suivi cohérent, de qualité et entièrement adapté à ma clientèle francophone.
Ma méthode d'accompagnement
1) Une analyse personnalisée dès le départ
Chaque accompagnement commence par un premier rendez-vous téléphonique durant lequel nous établissons un premier contact. Nous parlerons de vos objectifs de manière approfondie afin de comprendre votre niveau, vos objectifs, vos contraintes (temps, emploi du temps, éventuelles douleurs) et vos habitudes. Cette étape est essentielle pour construire un programme réellement adapté à vous. Si l’appel se passe mal, je me réserve le droit de refuser votre coaching et vous serez remboursé.
2) Un programme totalement sur mesure
À partir de cet appel, vous recevrez une anamnèse à remplir et à l’aide de celle-ci, je mettrai en place un programme d’entraînement et un rééquilibrage alimentaire personnalisés, évolutifs et adaptés à votre rythme. Les séances sont pensées pour être efficaces, progressives et compatibles avec votre quotidien, que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve).
3) Un suivi régulier et des ajustements
Le coaching ne s’arrête pas à l’envoi d’un programme. Je vous accompagne tout au long de votre parcours avec un suivi continu, un feedback toutes les semaines, des ajustements en fonction de vos progrès et des échanges pour rester motivé(e) et avancer dans la bonne direction. Je suis disponible 7J/7 pour vous épauler ou répondre à vos questions.
Mes services de coaching en ligne
Je propose un coaching sportif en ligne entièrement personnalisé, pensé pour s’adapter à votre rythme de vie et à vos objectifs. Mon accompagnement repose sur des programmes sur-mesure, un suivi régulier, des conseils nutritionnels réalistes et une vraie présence à vos côtés. Que vous soyez débutant ou déjà sportif, je vous aide à progresser de façon durable, où que vous soyez en Belgique. Vous avez le choix entre trois formules :
Formule Hercule
Osez passer de zéro à Héro
1 mois de coaching129€
- Conseils nutritionnels non personnalisés
- Programme d'entrainements sur mesure (photos + vidéos)
- Bilan tous les 7 jours
- Disponibilité 7j/7
Formule Apollon
Sculptez votre corps et faites tourner les têtes
1 mois de coaching149€
- Bilan calorique et guide alimentaire
- Programme d'entrainements sur mesure (photos + vidéos)
- Bilan tous les 7 jours
- Disponibilité 7j/7
- Conseils sur les compléments alimentaires
- Correction de vos exécutions de mouvements
Formule Zeus
Devenez un dieu parmi les Hommes
1 mois de coaching189€
- Plan nutritionnel personnalisé et structuré
- Programme d'entrainements sur mesure (photos + vidéos)
- Bilan tous les 7 jours
- Disponibilité 7j/7
- Conseils sur les compléments alimentaires
- Correction de vos exécutions de mouvements
Avez-vous des questions ?
Contactez-moi
N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez une question concernant mes coachings personnalisés ou d'autres raisons sportives.
Je me ferai un plaisir de vous répondre.
A PROPOS
Etant coach sportif et véritable passionné, je vous propose mon accompagnement dans vos objectifs physiques avec comme promesse de vous redonner l’envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Horaires
Avez-vous des questions ? Je suis à votre disposition pour y répondre par mail du lundi au vendredi de 9h à 16h30 à l’adresse suivante :
- contact@domenicoach.be
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